【 男性 】
- Tシャツやスーツをカッコよく着こなしたい
- 半そでの服が似合う体型になりたい
- がっしりした上半身を手に入れたい
【 女性 】
- 二の腕を引き締めたい
- デコルテラインを綺麗にしたい
- ハリのあるバストラインがほしい
このように、胸・肩・腕に関する悩みを解決して理想の体に近づけてくれるのがベンチプレスです。
「筋トレ」と聞くとムキムキになっていくイメージが強いかもしれませんが、
たるんだ部分を引き締めて細く、しなやかな体をつくることも可能です。
「あまり筋肉をつけたくない」という方も是非チャレンジしてみてください。
正しいフォームは
Personal Gym M2で！
お待ちしております。
代表プロフィール
元暗闇ボクシングジムb-monsterのperformer。東京、名古屋で1対多のグループレッスンを中心に年間1000人以上を指導。東京では、電子制御スミスマシンhigatrecを使用しマンツーマンのパーソナルトレーニングを経験。
